Monday, November 28, 2011

kaya SERAT!

budak2 zaman skrg suka makan junk food... sangat la tak sihat utk kesihatan merekakan?...

ibu ni mmg dari anak2 kecik mmg ajar derang makan sayur2 & buah2.... alhamdulillah, yg suka cam haziq & rania tu xpayah disuruh2, mmg derang mintak je....yg payah macam hazim & aariz tu mmg kena pandai le pancing nk suruh jugak... tapi lama2 derang suka jugak.. kena pandai pancing suruh makan le.. sogok le apa2 yg patut ;)

sambil2 tu skrg ajar anak2 makan kismis, prun & buah2 kering mcm ni... bagus utk system penghadaman mereka & buah2an ini jugak bagus utk memori mereka...

cubalah... antara buah2an kering yg anak2 suka ialah pistachio, buah tin, raspberry, kismis.... yang derang anti ~ kurma.... hadoii! tapi jus kurma boleh pulak derang telan..


eh... iklan lagi.... layan je lah...


2 comments:

Destinasiku said...

nak jd dealear buah plak ke

Oh Ibuuu said...

hehe... idok le.. tukang makan je buleh.. rania kaki makan buah2 kering ni tau..